Receita Saudável: pão de minuto

Para iniciar o fim de semana de temperaturas mais baixas, nada como começar o dia com um pão quentinho e muito fácil de fazer. Pensando nisso, a nutricionista Lívia Maria Torres ensina a preparar um pão de minuto rápido de fazer, além de saudável.

Segundo ela, o pão de minuto é “rico em fibras, low carb (dietas baixas em carboidratos) e tem menos calorias”. Confira!

Pão de minuto 

Ingredientes 

– 1 ovo

– 20 gramas de aveia em flocos

– 1 colher de café de manteiga

– Temperos a gosto

Modo de preparo 

– Em uma tigela misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea

– Faça bolinhas

– Coloque as bolinhas em uma assadeira untada com óleo de coco ou manteiga

– Coloque para assar