É preciso criatividade este ano para não deixar Carnaval passar em branco

Uma das festas mais populares do Brasil, o Carnaval, será diferente neste ano. Por conta da pandemia da Covid-19 a maior parte do país já cancelou o feriado da folia que costuma reunir milhares de pessoas durante os quatro dias e seguirá rigorosamente as medidas de biossegurança necessárias para evitar a contaminação pelo novo coronavírus.

Para quem é amante dessa festa, vale usar a imaginação para não deixar a data tão esperada passar em branco, mesmo que seja sem sair de casa.

O psicólogo Thiago Ribeiro Rey Molina, listou algumas atividades para animar seu Carnaval, dentro de casa:

– Assistir um bom filme

– Acompanhar lives de cantores

– Colocar fantasias nas crianças

– Comer sua comida favorita

– Cozinhar em família

– Ligar para um amigo ou familiar que você sinta saudade

– Meditar

– Começar uma nova série ou dar sequência em alguma série que já acompanha

– Continuar ou começar uma leitura que você está adiando

– Ou simplesmente, relaxar

Sem contar que este feriado é uma ótima oportunidade para promover o autocuidado. Por isso, confira nossas as dicas:

– Mantenha o corpo hidratado bebendo, pelo menos, dois litros de água por dia

– Procure manter uma alimentação equilibrada, incluindo frutas, verduras, legumes e oleaginosa

– Pratique atividade física regularmente, mas escolha algo que lhe faça bem

– Evite tabaco e bebidas alcoólicas em excesso