Por Redação | 13 fevereiro, 2021 - 7:15
Uma das festas mais populares do Brasil, o Carnaval, será diferente neste ano. Por conta da pandemia da Covid-19 a maior parte do país já cancelou o feriado da folia que costuma reunir milhares de pessoas durante os quatro dias e seguirá rigorosamente as medidas de biossegurança necessárias para evitar a contaminação pelo novo coronavírus.
Para quem é amante dessa festa, vale usar a imaginação para não deixar a data tão esperada passar em branco, mesmo que seja sem sair de casa.
O psicólogo Thiago Ribeiro Rey Molina, listou algumas atividades para animar seu Carnaval, dentro de casa:
– Assistir um bom filme
– Acompanhar lives de cantores
– Colocar fantasias nas crianças
– Comer sua comida favorita
– Cozinhar em família
– Ligar para um amigo ou familiar que você sinta saudade
– Meditar
– Começar uma nova série ou dar sequência em alguma série que já acompanha
– Continuar ou começar uma leitura que você está adiando
– Ou simplesmente, relaxar
Sem contar que este feriado é uma ótima oportunidade para promover o autocuidado. Por isso, confira nossas as dicas:
– Mantenha o corpo hidratado bebendo, pelo menos, dois litros de água por dia
– Procure manter uma alimentação equilibrada, incluindo frutas, verduras, legumes e oleaginosa
– Pratique atividade física regularmente, mas escolha algo que lhe faça bem
– Evite tabaco e bebidas alcoólicas em excesso
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