Especialista em ginecologia e obstetrícia orienta gestantes sobre cuidados essenciais

A gestação, um período de transformações profundas na vida da mulher, traz consigo um mar de dúvidas e preocupações relacionadas tanto ao cuidado com o bebê quanto ao bem-estar da própria mãe. Para fornecer orientações e esclarecer questionamentos, entrevistamos a renomada ginecologista e obstetra, Dra. Klissia Pires Souza, especialista em saúde materno-infantil.

1. Importância do Pré-Natal

"O pré-natal é uma etapa crucial para a saúde da mãe e do bebê", enfatiza a Dra. Souza. Durante essa fase, a equipe médica monitora de perto o desenvolvimento fetal, além de avaliar e minimizar possíveis riscos de complicações tanto durante a gestação quanto no parto e puerpério.

2. Exercícios e Atividades Físicas

"A atividade física é benéfica, desde que adequada", orienta a Dra. Souza. Caminhadas, alongamento, yoga e hidroginástica são recomendados, assim como musculação direcionada para fortalecer a musculatura pélvica e lombar. Evitar esforços excessivos, atividades de alto impacto e risco de queda é essencial.

3. Prevenção da Toxoplasmose

A especialista adverte que gestantes suscetíveis à toxoplasmose devem adotar cuidados rigorosos. A higienização das mãos é fundamental, especialmente antes das refeições e após manusear lixo, carnes cruas ou animais. Além disso, recomenda-se evitar contato com terra ou solo sem luvas e adotar práticas de higienização adequadas para frutas, legumes e verduras.

4. Suplementação e Alimentação

"Folato e ferro são essenciais", destaca a Dra. Souza. Suplementar com ácido fólico antes da gestação reduz riscos de malformações nervosas no bebê. A reposição de ferro é necessária devido à anemia gestacional. Para mães veganas e vegetarianas, atenção especial à vitamina B12, ferro, cálcio, colina, vitamina D e ômega-3 é crucial.

5. Alimentação Saudável

"A dieta equilibrada é fundamental", afirma a Dra. Souza. Incluir folhas verdes, legumes, frutas, proteínas magras e evitar alimentos processados é recomendado. Durante a amamentação, hidratação e consumo de alimentos coloridos, além de cuidados com proteínas e cálcio, são essenciais para a saúde da mãe e do bebê.

6. Puerpério: Cuidados com a Mãe

"Assistência médica e apoio familiar são fundamentais", enfatiza a Dra. Souza. A fase pós-parto requer atenção à saúde mental, pois sintomas como a depressão pós-parto podem surgir. O suporte da família, bem como a manutenção dos cuidados médicos direcionados à mãe, contribuem para uma experiência pós-natal mais positiva.

7. Via de Parto e Amamentação

Independentemente da via de parto, seguir orientações para o início precoce da amamentação, pega correta e livre demanda é essencial para a produção de leite. A Dra. Souza ressalta que todas as mulheres podem amamentar com sucesso, independentemente da via de parto escolhida.

8. Álcool e Gestação

"A abstinência alcoólica é crucial", alerta a Dra. Souza. Consumir álcool durante a gestação pode resultar em síndrome alcoólica fetal, afetando o desenvolvimento do bebê. No entanto, a Dra. Souza tranquiliza ao observar que é comum que muitas gestantes percam o interesse pelo álcool durante esse período.

A Dra. Klissia Pires Souza compartilhou seu conhecimento para auxiliar gestantes a passar por essa fase especial com saúde e tranquilidade, reforçando a importância dos cuidados adequados tanto para a mãe quanto para o bebê.